2025
04-30
04-30
肌肉流失大揭秘：真的会被减掉吗？ NEW
随着年龄的增长，许多人都会发现自己的肌肉量逐渐减少，这种现象被称为肌肉流失。这不仅影响外观，还可能对健康造成严重威胁。那么，肌肉流失真的会被减掉吗？本文将深入探讨肌肉流失的原因、影响以及可能的应对策略。
我们需要了解肌肉流失的原因。肌肉流失，又称为肌肉萎缩，主要是由于以下几种因素造成的：
1. 年龄增长：随着年龄的增长，人体内的激素水平发生变化，尤其是睾酮和生长激素的减少，导致肌肉合成减少，分解增加。
2. 活动量减少：长期缺乏运动，尤其是力量训练，会导致肌肉纤维逐渐退...
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